Kvällsjogg med vovven

Söndag 21 april 2024 19:19

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isande kallt och en hund som var intresserad av allt utom att springa gjorde det inte till någon njutning. Annars mycket nöjd med känslan i kroppen. 30 km denna vecka och törs nog sikta på 40 (lugna) nästa

6,75 km
Distans

58:27
Tid

8:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

116
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Ultra Glide

Total distans:

53:43:52

918 km

Gillas av

Mats Edelryd

Kommentarer

Ingen risk att springa för hårt med denna hund tydligen😅

Mats Edelryd | 21 april 2024

Haha, Nej hon är väldigt lättdistraherad, Hon har inga problem att trava på i femminuterstempo men håller sällan igång mer än ett par hundra meter innan hon hittar nåt som bara måste undersökas. Funkar bättre om man kan ha henne lös. Då kan hon stanna till och ruscha ikapp, men i stan går inte det.

Johan Modig | 22 april 2024

Tempokurvan beskriver precis vad du säger😅

Mats Edelryd | 22 april 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:13	10:13	109	10:13	1,00 km
2	1,00 km	11:05	11:05	113	21:18	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	126	28:55	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	123	38:04	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	127	45:46	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	133	52:26	6,00 km
7	0,75 km	6:01	8:02	130	58:27	6,75 km

annons