Kvällsjogg med vovven

Söndag 21 april 2024 19:19

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isande kallt och en hund som var intresserad av allt utom att springa gjorde det inte till någon njutning. Annars mycket nöjd med känslan i kroppen. 30 km denna vecka och törs nog sikta på 40 (lugna) nästa

6,75 km
Distans

58:27
Tid

8:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

116
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Salomon Ultra Glide

Total distans:

27:21:00

710 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 april 20:46

Ingen risk att springa för hårt med denna hund tydligen😅

Johan Modig - 22 april 10:36

Haha, Nej hon är väldigt lättdistraherad, Hon har inga problem att trava på i femminuterstempo men håller sällan igång mer än ett par hundra meter innan hon hittar nåt som bara måste undersökas. Funkar bättre om man kan ha henne lös. Då kan hon stanna till och ruscha ikapp, men i stan går inte det.

Mats Edelryd - 22 april 18:12

Tempokurvan beskriver precis vad du säger😅

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:13	10:13	109	10:13	1,00 km
2	1,00 km	11:05	11:05	113	21:18	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	126	28:55	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	123	38:04	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	127	45:46	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	133	52:26	6,00 km
7	0,75 km	6:01	8:02	130	58:27	6,75 km