Leif Andersson
1954 • Falun

Långpass

Söndag 21 april 2024 15:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varpan runt, men start och mål uppe vid Lugnet. Kändes segt, tungt och långsamt. Väl nere vid Varpan måste farten ha ökats och jag lågt på strax över 5-fart, men det kändes som långsammare. Sista km upp mot Lugnet gick det lite långsammare och lite jobbigt att springa uppförs. Hade jag gissat hade jag sagt 5:40 i snittfart, och inte 5:19. Lite vind och bara några få plusgrader.
18,5   km
Distans
1:38:15
Tid
5:19   min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 april 17:25
Vad bra att det gick så fort fast det kändes "segt, tungt och långsamt"
Ett tecken på att formen är bra trots att det kändes motigt.
Ingvar Olofsson - 21 april 17:47
Passa på att njut för den formen du har nu måste vara helt amazing. Det är väldigt synd du inte får tävla i M70 på VVM i Göteborg.
Leif Andersson - 21 april 17:53
Ja, lite synd är det. Annars hade jag nog siktat på 1500m alternativt 5000m
Ingvar Olofsson - 21 april 18:20
Då får du visa var skåpet ska stå i Karlstad!
Leif Andersson - 21 april 21:23
Fast jag kommer fortsätta att tävla på alla möjliga distanser. Egentligen är halvmaraton, och även 10km, för långt för mig. Min mentala uthållighet och även min kroppsliga uthållighet är inte optimal för längre distanser. Fast man ska göra det man känner för, och jag känner för att tävla på alla distanserna och att springa allt för många korta distanspass.
Ingvar Olofsson - 21 april 22:08
Och ett vinnande koncept har det visat sig!
Allie K - 22 april 16:28
Bra fart! Är du helt säker på att du inte har uthållighet för längre distanser? Tycker du springer dina långa distanspass så fort.
Leif Andersson - 22 april 17:00
Allt är relativt. Jag är lite mer konkurrenskraftig på 1500m och 3000m. Men har ändå gjort några bra halvmaraton de senaste åren.