annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-04-22

Måndag 22 april 2024 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn distans, kall NV vind - sprang t o m med handskar idag....brrrrr

10,15 km
Distans

52:11
Tid

5:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	131	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	51:44	10,00 km
11	0,09 km	0:27	5:02	131	52:11	10,09 km

annons