annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-04-23

Tisdag 23 april 2024 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg i grått, kallt o regnigt väder.....

11,29 km
Distans

58:11
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	129	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	137	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	56:41	11,00 km
12	0,29 km	1:31	5:17	133	58:11	11,29 km

annons