annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Fredag 26 april 2024 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

43:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	150	42:46	8,00 km
9	0,09 km	0:26	4:57	146	43:12	8,09 km

annons