annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Torsdag 20 november 2025 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i snö.

8,08 km
Distans

44:36
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km
29 april 2025	4,04 km	19:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	44:10	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:54	142	44:37	8,08 km

annons