Löpning 2024-04-28

Söndag 28 april 2024 20:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön temp och skön känsla att kunna springa så här pass lång på relativt hög intensitet.

15,28 km
Distans

1:28:18
Tid

5:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	149	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	160	29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	162	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	158	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	156	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	162	58:05	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	157	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	160	1:09:27	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	161	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	166	1:21:05	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	167	1:26:29	15,00 km
16	0,28 km	1:49	6:30	164	1:28:18	15,28 km

annons