annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2024-05-03

Fredag 3 maj 2024 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

59:30
Tid

5:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	148	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	158	28:27	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	150	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	152	42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	164	54:03	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	161	58:53	10,00 km
11	0,13 km	0:38	4:53	181	59:31	10,13 km

annons