Runt Volvo

Söndag 28 april 2024 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn kvällslöpning i fint väder.

16,16 km
Distans

1:17:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

436 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	120	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	128	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	144	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	144	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	144	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	141	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	140	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	144	57:42	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	140	1:02:39	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	142	1:07:32	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	144	1:12:22	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	144	1:17:15	16,00 km
17	0,16 km	0:39	4:11	144	1:17:54	16,16 km