Lugn runda

Onsdag 1 maj 2024 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

47:55
Tid

4:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	119	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	133	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	135	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	135	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	138	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	147	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	143	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	144	35:42	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	150	39:51	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	150	43:50	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	152	47:53	11,00 km
12	0,02 km	0:03	3:12	155	47:56	11,02 km

annons