annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Till gymmet via Överby

Tisdag 30 april 2024 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt löparväder, 13 grader och sol.

8,41 km
Distans

47:38
Tid

5:40 min/km
Snitt

109
Snittpuls

118
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1009:21:23

10146 km

Adidas Boston 11

Total distans:

55:20:49

594 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	102	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	108	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	109	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	112	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	112	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	112	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	105	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	111	45:15	8,00 km
9	0,41 km	2:23	5:49	114	47:38	8,41 km

annons