Råcksta ToR

Onsdag 1 maj 2024 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

52:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	130	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	135	52:18	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:37	143	52:19	10,00 km

annons