annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Fredag 3 maj 2024 08:46

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

1:11:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

42
Kadens

339 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	101	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	114	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	113	19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	121	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	29:29	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	145	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	145	56:59	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	131	1:07:13	12,00 km
13	0,84 km	9:50	11:40	131	1:17:03	12,84 km

annons