Johan Säfström
1983 • Lidingö

Kungsholmen Runt 2024, 10 km.

Lördag 4 maj 2024 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35:54, placering 52 och nytt landsvägspers.
Bild uppladdad av Johan Säfström
10   km
Distans
35:54
Tid
3:35   min/km
Snitt
171
Snittpuls
178
Maxpuls
188
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Alphafly Next%
Total distans: 
32:53:22
440 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Patrik Jennings 33:29 3:21 m/km
2. Johan Säfström 35:54 3:35 m/km
3. Anders Richardsson 39:23 3:56 m/km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:303:301613:301,00 km
21,00 km3:283:281686:582,00 km
31,00 km3:353:3517110:333,00 km
41,00 km3:383:3817114:114,00 km
51,00 km3:393:3917217:495,00 km
61,00 km3:353:3517121:256,00 km
71,00 km3:393:3917225:047,00 km
81,00 km3:403:4017228:448,00 km
91,00 km3:343:3417332:189,00 km
101,00 km3:353:3517435:5310,00 km
110,01 km0:012:5117735:5410,01 km