Nedplockning Aros-banan

Söndag 5 maj 2024 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade runt övningsfältet och tog ner markeringarna.

12 km
Distans

1:20:34
Tid

6:43 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Lukas Segersten, Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	5:46	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	93	14:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	129	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	129	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	128	44:47	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	125	52:44	8,00 km
9	1,00 km	9:26	9:26	127	1:02:10	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	133	1:08:28	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	134	1:15:01	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:33	126	1:20:35	12,00 km

annons