annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Doggajogg +

Söndag 5 maj 2024 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil med Dante och sen några km till, inklusive ett set chins och ett set dips.

14,49 km
Distans

1:21:11
Tid

5:36 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

166
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	101	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	116	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	116	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	121	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	114	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	119	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	120	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	119	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	113	51:18	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	112	57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	117	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	126	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	131	1:13:03	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	128	1:18:34	14,00 km
15	0,49 km	2:38	5:22	125	1:21:12	14,49 km

annons