Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem

Måndag 22 april 2024 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

kändes rätt ok i dag.

14,83 km
Distans

1:33:00
Tid

6:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2025	14,63 km	1:29:14	6:06 m/km
26 maj 2025	14,00 km	1:28:02	6:17 m/km
3 maj 2025	16,21 km	1:42:33	6:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	138	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	139	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	144	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	144	44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	144	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	140	1:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	142	1:09:01	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	143	1:15:12	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	142	1:21:18	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	143	1:27:21	14,00 km
15	0,36 km	2:39	7:19	148	1:30:00	14,36 km
16	0,47 km	3:00	6:25	154	1:33:00	14,83 km

annons