Nobelparken och Kunskapsparken

Tisdag 7 maj 2024 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och lagom varmt. Kroppen känns lätt och bra, men lite träningsvärk i benen efter gårdagens styrketräning.

9,18 km
Distans

49:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2026	8,15 km	45:17	5:33 m/km
7 januari 2026	8,14 km	49:58	6:08 m/km
11 december 2025	8,61 km	51:49	6:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	135	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	156	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	157	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	155	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	48:22	9,00 km
10	0,18 km	0:59	5:31	149	49:21	9,18 km

annons