Torsdagslunk

Torsdag 9 maj 2024 20:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grått och blått men trevligt ändå. Fint längs ån. Inte toppkänsla men inte heller dåligt.

21,2 km
Distans

1:59:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

154
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Ultra Glide

Total distans:

53:43:52

918 km

Snyggt med en halvmara👍😃

Mats Edelryd | 9 maj 2024

Haha, eller hur. Jag sprang faktiskt en krok ca 100 m "extra" på slutet för att det säkert skulle bli en HM på kontot 🙂

Johan Modig | 9 maj 2024

Ja, du var väl tvungen efter att ha antagit utmaningen om en HM på Strava😃

Mats Edelryd | 10 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	135	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	138	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	136	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	135	55:47	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	132	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	129	1:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	136	1:14:29	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	136	1:20:00	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	138	1:25:28	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	136	1:30:59	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	140	1:36:21	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	136	1:42:12	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	141	1:47:34	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	143	1:52:57	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	144	1:58:16	21,00 km
22	0,20 km	1:06	5:34	144	1:59:22	21,20 km

annons