annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,87 km
Distans

2:13:23
Tid

6:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

561 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:00	5:18	114	2:00	0,38 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	7:54	1,38 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	13:57	2,38 km
4	1,00 km	6:16	6:16	138	20:12	3,38 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	26:23	4,38 km
6	1,00 km	6:16	6:16	136	32:39	5,38 km
7	1,00 km	6:17	6:17	141	38:57	6,38 km
8	1,00 km	6:24	6:24	134	45:21	7,38 km
9	1,00 km	6:33	6:33	137	51:55	8,38 km
10	1,00 km	6:37	6:37	135	58:32	9,38 km
11	1,00 km	6:28	6:28	136	1:05:00	10,38 km
12	1,00 km	6:36	6:36	133	1:11:36	11,38 km
13	1,00 km	6:59	6:59	131	1:18:35	12,38 km
14	1,00 km	6:37	6:37	130	1:25:12	13,38 km
15	1,00 km	6:26	6:26	139	1:31:38	14,38 km
16	1,00 km	6:22	6:22	140	1:38:00	15,38 km
17	1,00 km	6:20	6:20	134	1:44:19	16,38 km
18	1,00 km	6:19	6:19	141	1:50:38	17,38 km
19	1,00 km	6:35	6:35	137	1:57:13	18,38 km
20	1,00 km	6:32	6:32	142	2:03:45	19,38 km
21	1,00 km	6:24	6:24	143	2:10:09	20,38 km
22	0,49 km	3:14	6:32	140	2:13:23	20,87 km

annons