annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-16

Tisdag 16 april 2024 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,71 km
Distans

45:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

188
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:00	5:04	119	2:00	0,39 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	7:16	1,39 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	12:23	2,39 km
4	1,00 km	5:04	5:04	162	17:27	3,39 km
5	1,00 km	5:09	5:09	162	22:36	4,39 km
6	1,00 km	4:59	4:59	168	27:36	5,39 km
7	1,00 km	4:59	4:59	168	32:34	6,39 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	37:49	7,39 km
9	1,00 km	5:14	5:14	167	43:03	8,39 km
10	0,04 km	0:15	5:34	167	43:18	8,44 km
11	0,27 km	2:00	7:24	155	45:18	8,71 km

annons