Lugnt med vovven till utegymmet

Söndag 12 maj 2024 21:49

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gjorde några slumpmässiga övningar. För varmt för att jogga tyckte Nellie som blev väldigt flåsig.

6,48 km
Distans

51:48
Tid

8:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

106
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

25:02:39

254 km

Gillas av

Mats Edelryd

Kommentarer

Hur gör du i högsommarvärme om Nellie är med på en längre tur? Har du vatten med med till henne eller kan hon dricka ur något vattendrag?

Mats Edelryd | 13 maj 2024

Bad och drickande i vatten längs vägen är enklaste sättet att lösa det. Hemifrån kan vi ofta få till stopp vid Librobäcken eller Fyrisån. Men sen får hon helt enkelt inte följa med lika mycket när det är varmt. På promenad med ryggsäck kan man ju ha med en extra flaska vatten och en liten skål, men det blir lite onödigt meckigt för en vanlig jogg. Då får hon hellre stanna hemma som sagt 🙂

Johan Modig | 13 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	109	8:28	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	114	16:34	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	118	24:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	126	30:35	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	116	40:14	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	120	48:45	6,00 km
7	0,48 km	3:03	6:19	126	51:48	6,48 km

annons