Klockans föreslagna sprintintervaller

Det är lätt att springa så fort som 3 tempo, speciellt när man kommit upp lite i åren vilket man måste säga att även du har gjort nu😉
För mig som är ytterligare 12 år äldre är det i princip omöjligt.
Men du gjorde det riktigt bra och var t.o.m under 3.
Något som är nästan omöjligt att förstå är att världsrekordtempot på maraton är 2,50 min/km😂

Tack för peppen Mats. Exakt min tanke. Det är verkligen fullkomligt ofattbart att det är möjligt att springa så snabbt så länge 😃.

Såg att jag skrev att det var "lätt" att springa i 3 fart som äldre men du fattade väl att det skull vara "inte lätt"😄
Nä, det är verkligen ofattbart att det går så fort rakt igenom en mara.
Om jag får gissa så kändes det som näst intill sprintlöpning för dig att ligga i den farten?

Jag utgick från att det saknades ett "inte" 😀
Inte bara nästan sprint. Men tror att det fanns liiite mer fart kvar att ge med den korta varaktigheten.
En intressant observation var att den långa "vilojoggen" mellan intervallerna kändes ovanligt behaglig (och därför gick lite snabbare än vad klockan ville). Antar att även en kort fartökning ändrar kroppens "referenspunkter" när det gäller fart och ansträngning.

Jo, det är klassiskt att efter snabba intervaller så går det fasligt fort fast det känns som man joggar😀
En rätt märklig känsla faktiskt.