Lunchjogg +

Onsdag 15 maj 2024 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg till utegymmet på Råå där det blev några chins, dips och armhävningar. Lugnt tillbaka också.

9,01 km
Distans

51:59
Tid

5:46 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

166
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

74:54:57

765 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	102	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	109	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	114	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	114	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	117	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	121	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	123	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	122	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	122	51:57	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:18	123	52:00	9,01 km

annons