annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-05-17

Fredag 17 maj 2024 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,87 km
Distans

43:52
Tid

6:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	122	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	12:21	2,00 km
3	0,44 km	2:39	6:01	135	15:00	2,44 km
4	0,23 km	1:00	4:19	146	16:00	2,67 km
5	0,24 km	2:16	9:36	130	18:16	2,91 km
6	0,22 km	1:00	4:34	131	19:16	3,13 km
7	0,23 km	2:12	9:25	130	21:29	3,36 km
8	0,24 km	1:00	4:13	135	22:29	3,60 km
9	0,27 km	2:20	8:38	132	24:49	3,87 km
10	0,22 km	1:00	4:29	139	25:49	4,09 km
11	0,25 km	2:21	9:32	132	28:10	4,34 km
12	0,24 km	1:00	4:15	135	29:10	4,57 km
13	0,15 km	1:33	10:06	137	30:43	4,73 km
14	0,23 km	1:00	4:24	140	31:43	4,96 km
15	1,00 km	6:43	6:43	137	38:26	5,96 km
16	0,51 km	3:17	6:29	138	41:43	6,46 km
17	0,41 km	2:09	5:18	143	43:53	6,87 km

annons