1970 • Tyresö

10 x 800m med 200 m joggvila-Trollbäckens IP

Tisdag 21 maj 2024 12:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skönt väder idag med sol 18-19 grader och ganska svaga vindar. Var väldigt osäker på vilket tempo jag skulle hålla men även på hur benen skulle kännas från söndagens långpanna men tycker jag sprang på stabilt hela passet igenom. Var lite fundersam efter den första intervallen som kändes lite halvseg och blev rädd att jag skulle vägga på slutdelen av passet men det blev aldrig så särskilt mycket jobbigare utan lyckades springa på hyfsat stabilt på samtliga intervaller. Tiderna på 800-hundringarna (körde 200m joggvila). blev 2,45/ 2,45/ 2,46/ 2,46/ 2,47/ 2,47/ 2,46/ 2,48 och 2,46 på den sista intervallen(snitt dryga 3,28), körde ett liknande pass vid samma tid förra året då var snittet 3,36 på 800-hundringarna så formen är inte oväntat klart bättre än då i alla fall :)
9,8   km
Distans
37:05
Tid
3:47   min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls