Löpning 2024-05-23

Torsdag 23 maj 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilket skönt väder efter regnet, ett härligt häng blev vi som tog ett lugnt pass 👍

16,09 km
Distans

1:33:20
Tid

5:48 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

190
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	150	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	158	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	158	28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	163	34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	152	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	160	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	149	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	154	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	152	1:10:05	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	153	1:15:54	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	150	1:21:41	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	158	1:27:19	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	158	1:32:48	16,00 km
17	0,09 km	0:32	6:06	161	1:33:20	16,09 km

annons