20 gånger uppför Zimmermans backe

Fredag 24 maj 2024 11:25

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skall försöka hinna med lite backpass innan Genarps IF Trail om några veckor.

8,81 km
Distans

58:34
Tid

6:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

187
Maxpuls

136
Stegfrekvens

568 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4

Total distans:

130:35:54

1523 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	3:58	6:06	109	3:58	0,65 km
2	0,38 km	2:32	6:40	123	6:29	1,03 km
3	0,38 km	2:28	6:28	127	8:57	1,41 km
4	0,38 km	2:27	6:27	158	11:24	1,79 km
5	0,38 km	2:23	6:16	170	13:47	2,17 km
6	0,38 km	2:29	6:31	170	16:15	2,55 km
7	0,38 km	2:23	6:16	172	18:39	2,93 km
8	0,38 km	2:40	7:06	171	21:19	3,31 km
9	0,38 km	2:47	7:15	171	24:05	3,69 km
10	0,38 km	2:08	5:38	178	26:13	4,07 km
11	0,37 km	2:13	5:59	157	28:26	4,44 km
12	0,38 km	2:25	6:22	175	30:51	4,82 km
13	0,38 km	2:30	6:31	179	33:21	5,20 km
14	0,37 km	2:22	6:21	180	35:43	5,57 km
15	0,38 km	2:37	6:57	180	38:20	5,95 km
16	0,38 km	2:54	7:33	177	41:14	6,33 km
17	0,38 km	2:50	7:25	173	44:04	6,72 km
18	0,38 km	2:59	7:48	172	47:03	7,10 km
19	0,38 km	2:54	7:42	172	49:57	7,48 km
20	0,38 km	2:56	7:47	175	52:54	7,85 km
21	0,48 km	3:00	6:18	179	55:53	8,33 km
22	0,48 km	2:41	5:34	165	58:34	8,81 km

annons