Klondyke - Gånstaspåret

Lördag 25 maj 2024 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig morgon. Klarade mig undan solen, den bröt precis igenom molnen när jag kom hem.

14,35 km
Distans

1:20:54
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	15:36	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	149	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	152	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	146	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	145	1:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	148	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	152	1:18:59	14,00 km
15	0,35 km	1:56	5:36	152	1:20:55	14,35 km

annons