annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 24 maj 2024 14:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist. utan konstigheter.

10,23 km
Distans

50:04
Tid

4:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	115	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	126	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	130	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	125	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	133	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	135	43:33	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	147	48:54	10,00 km
11	0,23 km	1:10	5:01	150	50:04	10,23 km

annons