annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Lördag 25 maj 2024 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

55:20
Tid

5:01 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	120	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	118	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	121	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	126	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	128	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	114	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	123	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	124	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	140	55:14	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:23	136	55:20	11,02 km

annons