annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Måndag 27 maj 2024 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,04 km
Distans

1:17:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	107	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	120	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	124	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	114	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	122	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	123	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	124	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	127	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	128	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	126	1:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	127	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	123	1:11:30	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	141	1:17:26	15,00 km
16	0,04 km	0:13	4:59	128	1:17:38	15,04 km

annons