Distans

Måndag 27 maj 2024 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:05:12
Tid

5:18 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

13:34:55

157 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:03:46	12,00 km
13	0,30 km	1:26	4:50	1:05:12	12,30 km

annons