annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Torsdag 30 maj 2024 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

1:01:23
Tid

5:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

539 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	33:48	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	145	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	57:04	10,00 km
11	0,80 km	4:20	5:23	142	1:01:24	10,80 km

annons