annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Fredag 31 maj 2024 07:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En mil innan jobb. Härlig morgon ☀️

10,05 km
Distans

50:23
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	125	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	141	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	146	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	50:08	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:28	158	50:23	10,05 km

annons