Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
20 gånger uppför Zimmermans backe
Torsdag 30 maj 2024 17:43
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes i låren men annars ok
8,85
km
Distans
57:58
Tid
6:33
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
138
Stegfrekvens
507
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Olympus 4
Total distans:
130:35:54
1523 km
Gillas av
Peder Gustafsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,66 km
3:50
5:45
119
3:50
0,66 km
2
0,38 km
2:20
6:05
147
6:10
1,05 km
3
0,38 km
2:21
6:11
166
8:31
1,43 km
4
0,38 km
2:26
6:23
166
10:56
1,81 km
5
0,38 km
2:23
6:18
168
13:20
2,19 km
6
0,38 km
2:20
6:05
169
15:40
2,57 km
7
0,38 km
2:20
6:09
174
18:00
2,95 km
8
0,38 km
2:27
6:23
173
20:27
3,33 km
9
0,38 km
2:25
6:20
172
22:52
3,72 km
10
0,38 km
2:36
6:50
170
25:28
4,10 km
11
0,39 km
2:31
6:32
169
27:59
4,48 km
12
0,38 km
2:35
6:45
172
30:34
4,86 km
13
0,38 km
2:46
7:20
170
33:20
5,24 km
14
0,38 km
2:48
7:19
168
36:08
5,63 km
15
0,38 km
2:51
7:33
166
38:59
6,00 km
16
0,38 km
2:44
7:15
161
41:43
6,38 km
17
0,38 km
2:34
6:48
167
44:18
6,76 km
18
0,38 km
2:39
6:57
168
46:56
7,14 km
19
0,38 km
2:44
7:09
164
49:40
7,52 km
20
0,38 km
2:38
6:54
169
52:18
7,90 km
21
0,94 km
5:40
6:01
158
57:59
8,85 km
annons