3e Fortsättning med "Nytt försökt"

Fredag 31 maj 2024 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke ca 2,2 km med lite längre intervaller.
Det blev: 8 X 200m jogg 50m gå emellan # 1 x 500m jogg.
Bra känsla hela tiden. Håller mig inom planen :)

2,54 km
Distans

15:26
Tid

6:05 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Oldboy

Kommentarer

Oldboy - 31 maj 2024

Bra att du klarar att hålla dig till planen, det är så himla lätt att ändra till ett mer aggressivt upplägg när man märker att det går bra. Men det är för stor risk för den lilla vinst man kan göra.
Mentalt stärkande att hålla sig inom plan också!

Tony Elias - 31 maj 2024

Tack Lars! Japp, jag måste hålla mig.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	12:41	2,00 km
3	0,54 km	2:45	5:08	15:26	2,54 km

annons