annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Tavelsjöleden!

Måndag 3 juni 2024 18:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

39:44
Tid

5:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Salomon speedcross 6

Total distans:

41:18:54

344 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	146	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	151	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	160	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	162	39:40	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:08	171	39:45	7,02 km

annons