annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 5 juni 2024 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite senare hemgång. Känslan är bra.

11,01 km
Distans

56:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	120	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	119	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	129	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	121	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	120	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	129	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	56:34	11,00 km
12	0,01 km	0:08	9:14	114	56:42	11,01 km

annons