annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Fiskebäck

Torsdag 6 juni 2024 12:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Liten längre tur nu när man är ledig.

24,37 km
Distans

2:03:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

188
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	99	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	124	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	123	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	128	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	131	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	132	1:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	135	1:12:02	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	136	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	136	1:22:09	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	134	1:27:09	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	138	1:32:01	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	143	1:36:59	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	141	1:41:57	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	143	1:46:55	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	143	1:51:55	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	149	1:56:48	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	150	2:01:37	24,00 km
25	0,37 km	2:05	5:36	156	2:03:42	24,37 km

annons