annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning Salsjögänget Mörrum

Lördag 1 juni 2024 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,43 km
Distans

1:24:40
Tid

6:49 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	112	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	119	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	113	20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	125	26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	125	33:09	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	122	40:31	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	126	46:52	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	123	54:58	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	123	1:02:56	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	133	1:08:42	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	141	1:15:19	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	146	1:20:56	12,00 km
13	0,43 km	3:44	8:41	135	1:24:40	12,43 km

annons