Kyrkhultsvägen

Torsdag 6 juni 2024 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass som jag kände mig rätt stark på konstigt nog. Som jag kände i benen i går så är jag jätteförvånad.

9,46 km
Distans

53:59
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2026	9,34 km	52:07	5:35 m/km
29 december 2025	9,97 km	55:13	5:32 m/km
7 december 2025	9,11 km	51:45	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	6:14	1,00 km
2	0,61 km	3:46	6:14	145	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	15:05	2,61 km
4	0,37 km	1:55	5:07	160	17:00	2,98 km
5	0,29 km	2:00	6:48	152	19:00	3,27 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	24:15	4,27 km
7	0,34 km	1:45	5:10	157	26:00	4,61 km
8	0,29 km	2:00	6:51	144	28:00	4,91 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	33:14	5,91 km
10	0,35 km	1:46	5:00	151	35:00	6,26 km
11	0,28 km	2:00	7:02	160	37:00	6,54 km
12	1,00 km	5:08	5:08	155	42:08	7,54 km
13	0,38 km	1:52	4:57	154	44:00	7,92 km
14	1,00 km	6:35	6:35	148	50:35	8,92 km
15	0,54 km	3:25	6:16	147	54:00	9,46 km

annons