Hcp badet - Ranagård

Lördag 8 juni 2024 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder idag, rullade på ok

22,65 km
Distans

2:07:02
Tid

5:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	139	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	143	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	130	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	137	1:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	135	1:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	130	1:17:21	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	131	1:23:12	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	130	1:28:49	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	138	1:34:32	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	147	1:39:58	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	146	1:45:45	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	148	1:51:49	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	137	1:57:31	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	138	2:03:22	22,00 km
23	0,65 km	3:41	5:41	145	2:07:03	22,65 km

annons