Hammarbybacken

Lördag 8 juni 2024 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:36:59
Tid

6:56 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

680 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	134	16:29	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	132	23:43	4,00 km
5	1,00 km	8:35	8:35	149	32:18	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	130	39:40	6,00 km
7	1,00 km	8:49	8:49	114	48:29	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	122	57:09	8,00 km
9	1,00 km	8:54	8:54	138	1:06:03	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	156	1:15:00	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	177	1:20:30	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	179	1:26:00	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	181	1:31:38	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	180	1:36:58	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:34	188	1:36:59	14,01 km

annons