Vällingby ToR

Söndag 9 juni 2024 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

59:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	142	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	136	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	132	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	133	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	134	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	133	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	154	54:20	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	172	59:39	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:57	163	59:41	12,01 km

annons