Lagan

Onsdag 12 juni 2024 07:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,59 km
Distans

47:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	136	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	141	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	145	39:11	8,00 km
9	0,15 km	0:42	4:45	147	39:53	8,15 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	44:57	9,15 km
11	0,44 km	2:33	5:49	145	47:30	9,59 km

annons