Kyrkhultsvägen

Söndag 9 juni 2024 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass.Det gick bättre än vad ja trodde det skulle göra eftersom benen inte var helt pigga.

9,96 km
Distans

56:35
Tid

5:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	128	6:27	1,00 km
2	0,55 km	3:33	6:28	137	10:00	1,55 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	15:09	2,55 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	20:24	3,55 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	25:40	4,55 km
6	0,06 km	0:20	5:06	149	26:00	4,61 km
7	0,75 km	5:00	6:38	146	31:00	5,37 km
8	1,00 km	5:13	5:13	150	36:13	6,37 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	41:27	7,37 km
10	1,00 km	5:14	5:14	143	46:41	8,37 km
11	0,06 km	0:19	5:13	150	47:00	8,43 km
12	1,00 km	6:29	6:29	157	53:29	9,43 km
13	0,53 km	3:06	5:51	160	56:36	9,96 km

annons