Eftermiddagspass

Torsdag 13 juni 2024 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ösregn och blåst. Kan inte bli bättre 😁

15,3 km
Distans

1:26:10
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	32:32	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	126	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	130	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	134	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	137	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	132	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	140	1:18:47	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	129	1:24:30	15,00 km
16	0,30 km	1:41	5:34	135	1:26:11	15,30 km

annons