Sahlgrenska

Fredag 14 juni 2024 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra, så passet igår var tydligen inte alls slitsamt vilket också planen var. Måste har prickat HM fart inte tröskel. Benen kändes trevliga idag.

10,26 km
Distans

50:39
Tid

4:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	130	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	125	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	126	43:48	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	49:18	10,00 km
11	0,26 km	1:21	5:17	147	50:39	10,26 km

annons