annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Torsdag 13 juni 2024 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,29 km
Distans

1:00:51
Tid

7:20 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
7 juni 2024	8,31 km	58:33	7:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	148	7:46	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	160	15:08	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	162	22:24	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	158	29:24	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	160	37:13	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	153	45:09	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	160	52:21	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	168	59:04	8,00 km
9	0,29 km	1:47	6:10	173	1:00:51	8,29 km

annons